ママ歴12年目のエステティシャンママです
子供の【寝汗】にビックリしたこと、皆さんはありますか？
次女は寝汗が凄すぎて小学2年生の時には、朝、私がおねしょだと勘違いしたこともあります
おまけに、寝汗が酷いのに毛布にくるまらないと寝れないタイプ
本人もパンツまでびっしょりなのでおねしょかもと思っていたようで、朝1人で早めに起きてパンツを変えて着替えていたほど…
色々なアレルギーも持っているので寝汗によるトラブルも経験しました
そんな経験から、今回は子供の【寝汗】についてお話ししたいと思います
簡単な流れ
- 子供の寝汗ってなんですごいの？
- 子供の寝汗を放置するとおこるトラブル
- 子供の寝汗対策3選
- まとめ
子供の寝汗ってなんですごいの？
おねしょと勘違いするほどの子供の寝汗にビックリした私ですが子供が寝汗がすごいのにはいくつか理由があります
汗腺の密度の関係
赤ちゃんも大人も汗腺の数は変わりません
その為、小さい赤ちゃんや子供は汗腺の密度が高くびっしょり汗をかいてしまうことがあります
体温調整が上手くできない
大人のように体の機能がしっかりと成長していない赤ちゃんや子どもは、体温調節が得意ではありません
その為、大量の汗を出すことで体温を調整しています
単純に暑い
汗が出るということは、暑いということ
子供の体温は大人よりも高く、大人の体感とは違います
「寒いかな？」とたくさん服を着せたり、エアコンの温度を上げたりしても赤ちゃんや子供にとっては暑いこともあります
子供の寝汗を放置するとおこるトラブル
寝冷え
大量の汗をかいたまま寝ていると寝冷えすることになり、それが原因で風邪をひいてしまうこともあります
脱水症
赤ちゃんの時は夜間の授乳もあるので安心ですが、授乳がなくなったあとは脱水症にも注意が必要です
寝る前にコップ1杯の水は飲ませてから寝かせた方が安心です
あせもなどの肌トラブル
1番私が注意して欲しいと思うのはあせもです
痒みは人が1番我慢できないとされるもの
一度できてしまうと、掻きこわしてしまいとびひなど他の肌トラブルに発展してしまいます
しかもとびひになるとプールには入れなくなってかわいそうなことにも…
子供の寝汗対策おすすめ3選
冷感まくら
枕につける冷感まくらパッドでもよいのですが、冷感まくらの方がおすすめ
次女は寝相がすごいので冷寒まくらパッドがはずれてしまうこともあり(なぜかはわかりません)、冷感まくらにおちつきました
冷感敷きパッド
まくらだけ変えても寝相の悪さから枕の上に頭がないことはしばしば…
寝相のこともあるので、ずれないものを見つけるのがおすすめ
冷感タオルケット
次女は毛布を頭までかぶらないと寝れないタイプ
その為、冷感タオルケットはとても重宝しています
暑い夏にエアコンをつけたままだと、寝汗による寝冷えも気になるので冷感タオルケットだと暑くてはいでしまうことも少なく、肌触りもよくおすすめです
まとめ
子供の寝汗には色々注意は必要ですが、子供に合わせた快適な状態を作ってあげて、寝汗をかいても快適な睡眠を確保できるようにしてあげたいものです
